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ALIMENTAZIONE E BENESSERE


Allium, cioè proprietà farmacologiche, storia, coltivazione, ricette e benefici dell'aglio (Alimentazione e benessere Vol. 1)

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 Il primo libro della collana Alimentazione e benessere dedicato all'aglio. Il libro parte dalla presenza di questo prezioso alimento nella storia e nella letteratura per poi passare alle sue importanti proprietà farmacologiche. Altri parti del libro forniscono informazioni sulla coltivazione della pianta e su come impiegarlo in cucina fornendo utili e dettagliate ricette di preparazione. Ci sono poi sezioni che integrano, nel quadro generale, informazioni varie siano esse di carattere scientifico o semplici curiosità sull'aglio. Il libro è scritto in maniera chiara, lineare e se c'è necessità di usare termini non comuni, questi sono spiegati.

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Dimagrire Camminando: Come Perdere Peso Senza Dieta E Stare In Salute Con 10'000 Passi Al Giorno (Dimagrire, Dimagrire senza dieta, Sport gratis, Salute ... peso, Dimagrire mangiando, Metabolismo)

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Se cerchi un modo economico, facile e divertente per dimagrire velocemente e senza dieta, allora camminare fa per te. Questo semplice sport potrà farti consumare molte calorie e apporterà grandi benefici alla tua salute, se eseguito correttamente.
In questo libro ti mostrerò i miei programmi di allenamento preferiti, dandoti consigli sull'esecuzione della tecnica, sull'alimentazione da tenere e sull'abbigliamento da indossare, per ottenere il massimo dei risultati.

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Allium Cepa, cioè tutto quello che è utile sapere sulla cipolla (Alimentazione e benessere Vol. 2)

 

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 Il secondo volume della collana Alimentazione e benessere dedicato alla cipolla. Questo prezioso bulbo dalle molteplici proprietà farmacologiche è anche alimento diffuso e apprezzato in tutto il mondo. Il libro è una ricca fonte di informazioni: dalla sua presenza nella storia umana a quella nella letteratura, dalle proprietà farmacologiche ai metodi di assunzione per fini terapeutici, dalle ricette culinarie alle sagre dedicate alla cipolla, dai metodi di coltivazione alle malattie che possono colpire la pianta. Altri settori integrano questa visione globale su uno dei prodotti della terra davvero indispensabili per il benessere umano.

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Miele: Come Dimagrire Senza Dieta, Stare Bene e Aumentare la Bellezza con Rimedi Naturali (Salute e Benessere, Benessere per il corpo, Dieta, Alimentazione)

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In questo libro, potrai scoprire gli immensi benefici che il miele può portare nella tua vita. Non importa quale sia il tuo obiettivo: sia che tu voglia perdere peso o aumentare la tua bellezza in modo naturale, questo magnifico prodotto della natura può aiutarti.

In questa guida pratica, troverai ricette e consigli su come implementare il miele nella tua dieta quotidiana per riuscire finalmente a dimagrire senza sforzo e senza rinunciare ai tuoi piatti preferiti; troverai indicazioni su come produrre nella comodità di casa tua balsami, creme e maschere per ringiovanire la tua pelle, curare l'acne o rendere più brillanti e attraenti i tuoi capelli.

Il miele è davvero un prodotto eccezionale: sarebbe uno spreco non utilizzarlo per renderti più bella, attraente e in forma!

Ecco un'anteprima di ciò che imparerai in questa guida...

  • I vantaggi e i benefici del miele noti fin dall'antichità
  • Leggende e miti sul miele: saprai tutta la verità
  • Le proprietà medicinali del miele
  • Il segreto della straordinaria bellezza di Cleopatra!
  • Come perdere peso grazie al miele, senza dieta!
  • Quale varietà di miele scegliere?
  • I prodotti dell'alveare: polline, propoli e pappa reale
  • Come usare il miele nella tua cucina
  • Rimedi naturali a base di miele per aumentare la tua bellezza
  • Molto, molto altro!

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Juglans Regia, cioè la ghianda di Giove più importante: la noce 

(Alimentazione e benessere Vol. 3)

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Il terzo volume della collana Alimentazione e benessere dedicato alla noce. In questo volume sono esplorati tutti gli aspetti di questo importante frutto che contiene sostanze favorevoli al benessere del corpo e che è molto apprezzato dal punto di vista culinario. Il libro parte da una desrizione dell'albero per poi cercare le tracce della noce nella storia e nella letteratura umana. Quindi riporta i miti, le leggende e le superstizioni che hanno e che ancora circondano la noce. Non sono certo trascurati gli aspetti fitoterapici e benefici della noce così come non è trascurata la coltivazione. Le informazioni che potete trovare sono di molteplici generi: ricette, sagre e fiere, presenza negli stemmi comuanali e delle famiglie, proverbi e modi di dire, la noce in tutte le lingue del mondo, varietà del noce e giochi antichi e attuali. Insomma un viaggio nel mondo della noce da non perdere.

 

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La Frutta che Paradiso: La Dieta Naturale - Le sorprendenti scoperte sul rapporto tra CIBO e SALUTE.

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Nato dalla comunione di tre menti curiose, mai sazie di conoscenza, e da una ricerca attenta ed approfondita durata più di tre anni, La Frutta che Paradiso è un testo articolato che si sviluppa su più livelli, accompagnando il lettore in un cammino ricco e meraviglioso, dove le scoperte scientifiche più recenti acquistano il ruolo di garanti della filosofia naturale. L’alimentazione, legame con le energie che attraversano il pianeta, è il filo che unisce ed avvicina l’uomo alla Terra ed alle creature che la abitano.

 

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 Malus domestica, cioè il pomo della conoscenza: la mela 

(Alimentazione e benessere Vol. 4)

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 Il quarto volume della collana Alimentazione e benessere dedicato alla mela. Un libro prezioso che esplora tutti gli aspetti di questo splendido frutto così importante per il benessere umano. Si parla della coltivazione dell'albero, delle proprietà fitoterapiche del frutto, delle tracce nella storia e nell'arte umana, delle molteplici varietà e di tante altre cose che direttamente o indirettamente riguardano il melo. Un libro da non perdere che va ad arricchire questa splendida collana.

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  Mangiare bene per sconfiggere il male

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"Fa' che il cibo sia la tua medicina", ammoniva Ippocrate, padre della scienza medica. Oggi, in un'epoca di cibi sempre più industriali, manipolati, prodotti con materie prime modificate geneticamente e imposti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre affermando che "stiamo" bene o male in base a "che cosa" mangiamo o non mangiamo. Non solo: perché la nostra salute e quella dei nostri figli dipendono anche dal "quando" consumiamo un determinato alimento, dal "come" lo cuciniamo, senza mai sottovalutare "insieme a che cosa" lo abbiniamo e lo portiamo in tavola. Sono tutte informazioni che troverete in questa guida pratica e di facile lettura allo stare bene, ma anche alla prevenzione più naturale, nonché più semplice e perfino più economica, delle peggiori malattie. Informazioni che nascono dall'esperienza ultraventennale di un'affermata oncologa italiana. Dobbiamo decidere se vogliamo continuare a essere azionisti occulti, inconsapevoli e senza nemmeno diritto di voto di qualche grande corporation alimentare o piuttosto ridiventare i ben informati unici proprietari della nostra salute, ovvero del più importante patrimonio di cui disponiamo - gratuitamente, per dono divino - fin dalla nascita.

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Le ricette Smartfood: 100 piatti con i cibi intelligenti che mimano il digiuno, combattono il sovrappeso e allungano la vita

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  La vita si allunga a tavola, con gli ingredienti e i metodi di cottura giusti. In questo libro si spiega come cucinare e mangiare gli Smartfood, i cibi intelligenti capaci di frenare i geni dell’invecchiamento, combattere il sovrappeso e prevenire i mali del secolo: cancro, patologie metaboliche, cardiovascolari e neurodegenerative. È l'applicazione pratica delle teorie di nutrigenomica enunciate nel best seller "La Dieta Smartfood", il volume di Eliana Liotta che ha conquistato le vette delle classifiche e l'attenzione internazionale. Smartfood è la prima dieta in Europa ad avere ricevuto l'approvazione di un grande centro clinico e di ricerca, l’Istituto europeo di oncologia (IEO) di Milano, dove lavora la coautrice Lucilla Titta, nutrizionista. E anche le ricette di questo libro vantano il marchio IEO, perché rispondono a requisiti di comprovata scientificità: nelle preparazioni sono utilizzati i 30 Smartfood, Longevity e Protective, e le tecniche che meglio preservano il contenuto delle vitamine, dei sali minerali e delle sostanze preziose degli alimenti. Ma la sfida, riuscita, è di unire la conoscenza al piacere. Chi ha detto che per nutrirsi in modo sano ci si debba privare delle gioie del palato? Basterà leggere le 100 idee di queste pagine per scoprire come sperimentare piatti che fanno bene al DNA, al corpo e ai sensi. Gli Smartfood, che si possono comprare al supermercato o nel negozio sotto casa, si combinano sulla scia di una tradizione salda, italiana: pasta e risotto, antipasti e tanti contorni di verdure, zuppe di legumi e secondi con pesce, carne bianca, uova o latticini. Dagli altri Paesi si prende il meglio, come la curcuma orientale o la quinoa sudamericana. La scienza trasloca in cucina anche per la creazione di dolci e di portate da servire nelle occasioni speciali, quali lasagne o ravioli. Per finire, i pasti che mimano il digiuno, con piatti vegetali e Longevity Smartfood per sperimentare su se stessi i benefici dell’alimentazione sulla salute e sulla durata della vita.

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Succhi: Estratti, Centrifugati e Frullati Freschi di Frutta e Verdura - Dimagrire, Disintossicarsi e Prevenire Con Gusto (Succhi, Frutta e verdura, Centrifugati, ... Dimagrire, Prevenire, Perdere peso)

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  In questa guida completa potrai scoprire i numerosi benefici che le sostanze nutritive contenute nei succhi potranno apportare alla tua vita quotidiana! Ti basta infatti bere un bicchiere al giorno per fare il pieno di enzimi, vitamine, sali minerali e antiossidanti.

Produrre succhi freschi è facile e veloce: ottenuta l'abitudine, diventerà un rituale giornaliero che riempirà la tua vita di benessere e vitalità.

Se non sai con certezza quale macchinario acquistare, qui troverai informazioni utili e una lista delle differenze tra estrattori di succo a freddo, centrifughe e frullatori, che potrà guidarti all'acquisto dello strumento adatto alle tue esigenze.

Potrai scoprire le incredibili qualità dei succhi verdi, divenuti famosi negli USA grazie al Dr. Max Gerson e al suo omonimo metodo per curare se stesso e I suoi pazienti dal cancro.
“Bere anche un solo bicchiere di succo verde fresco ogni giorno è un modo semplice e affidabile di introdurre nel tuo organismo un ampio spettro di vitamine, minerali e fitonutrienti che possono proteggere le tue cellule contro l’invecchiamento prematuro e le più diffuse malattie.” - Dr. Ben Kim.

Se hai intenzione di intraprendere la sana abitudine di bere almeno un succo fresco di frutta e verdura al giorno ma non conosci ricette e ingredienti, in questo libro potrai trovare più di 70 ricette originali e gustose, perfette per l'estate, ma ideali anche per ogni altra stagione!

 

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Frullati Verdi Detox: Sistema Rapido e Sano per Dimagrire Senza Dieta e Sempre Sazia

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Solo una settimana ti saranno necessarie una volta che ti avremo rivelato il segreto di Come Usare i Frullati Verdi per Disintossicarti e Perdere Peso.

Le 28 ricette che ti proponiamo non solo depurano il corpo ma anche Bruciano i Grassi e accelerano il metabolismo.

Sono facili e veloci da preparare e Perfette per uno stile di vita pieno di impegni.

Ti spiegheremo quali frullati verdi è meglio bere e come incorporarli nella tua giornata impegnativa.

È indispensabile che bevi i giusti tipi di frullati, e in determinati momenti del giorno.

Se questo non viene seguito correttamente allora non riuscirai a raggiungere i tuo obiettivo di dimagrire e ti ritroverai ancora più stanco e frustrato di prima.


I frullati aiutano in una vita impegnativa
1. É molto più facile assumere un alta varietà di alimenti nutrienti in tempi molto ridotti. (Ti mostreremo le migliori combinazioni di nutrienti e ingredienti perdi peso.)

2. Uno dei gran vantaggi dei frullati è che è più facile assumere molte più verdure di quante se ne mangerebbero normalmente.

3. Si ingeriscono molte più verdure crude! Questo è fondamentale per una corretta nutrizione e per la perdita di peso.

4. I nostri Smoothie verdi sono molto sazianti e eliminano la voglia di spuntini malsani.

5. Si possono aggiungere erbe e spezie che aiutano aumentare il metabolismo ed a bruciare grasso.

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